Day 3 第三天活動所有照片請到以下網址:
https://photos.google.com/album/AF1QipOJW_NjjGudHhqARs0Eo4EuOuXb_gZp8JWqxtZU#
Date : 99.12.11
布農族部落(台9線356K)à台東市372Kà台東山海鐵馬道376Kà台東火車站
本日騎乗里程: 38.5km, 騎乗時間: 02:05:57, 最快速:47.8km ,
平均時速 : 18.6 km,氣溫27~30℃, 晴天
06: 00~07:00 起床,整理衣物
整晚被隔壁電視聲音及地板聲音所干擾，無法進入深層睡眠，因此在05:40醒來之後再也無法入睡，索性起床整理衣物，並前往露天咖啡屋旁的觀景台遠眺對岸的遠山，此時天剛破曉，趁著柔和的陽光為老大夫婦拍了幾張相片，早睡早起的老大說他們已經在園區轉了幾圈。
Date : 99.12.11
布農族部落(台9線356K)à台東市372Kà台東山海鐵馬道376Kà台東火車站
本日騎乗里程: 38.5km, 騎乗時間: 02:05:57, 最快速:47.8km ,
平均時速 : 18.6 km,氣溫27~30℃, 晴天
06: 00~07:00 起床,整理衣物
整晚被隔壁電視聲音及地板聲音所干擾，無法進入深層睡眠，因此在05:40醒來之後再也無法入睡，索性起床整理衣物，並前往露天咖啡屋旁的觀景台遠眺對岸的遠山，此時天剛破曉，趁著柔和的陽光為老大夫婦拍了幾張相片，早睡早起的老大說他們已經在園區轉了幾圈。
07: 30~08:00 早餐
布農族部落的早餐，稀飯配山豬肉炒洋蔥、炒蛋、高麗菜、肉鬆還算豐富，今天行程較短才不到40km，只吃了稀飯 2 碗。
08:00~08:30園區走訪及拍照
布農族部落的早餐，稀飯配山豬肉炒洋蔥、炒蛋、高麗菜、肉鬆還算豐富，今天行程較短才不到40km，只吃了稀飯 2 碗。
08:00~08:30園區走訪及拍照
陪同老大夫婦、老潘瀏覽整個園區，並以園區大型雕刻作品為背景拍攝一些照片。
去年88風災在園區所肆虐的痕跡似乎還隱約可見，據建宇說布農族白牧師寫信表明該部落正陷於觀光客大量流失，財源無以為繼的窘境，希望能夠藉著大家前來住宿及購買物品，讓該部落能夠重新站起來。相隔 7 年今日再度前來，看到逐漸沒落的園區不僅為該部落的未來前途擔憂，相較於台 9 線旁一家家光鮮亮麗設備豪華的溫泉旅館，如何競爭存活還真是棘手問題！
布農族部落為白牧師在20年前所創立，初期經營相當成功也讓族人免於流浪在都市的邊緣，其精神實在令人感佩！如今遭到外來的競爭之後，可能無力取得足夠資金來改造硬體設備以增強競爭力，以致發生經營困難！
車隊成員以麗如出手最為慷慨，買了1打小米酒，其他成員也分別買了手工皂等產品，聊表對該部落一點心意
08:30~09:15 露天咖啡屋
所有成員在露天咖啡屋聚會聊天，建宇再度提起各國人民對身體肥胖的觀點，個人認為只有合乎美感及健康的身體最為重要，管它胖瘦！
老大不顧眼前美景，在這 1 小時內卻忙著為所有女仕們按摩，紓解肌肉痠痛的不適，麗如兩天來努力的拖救行動任務，身體也已出現過度疲勞現象，經過老大的指壓應該可稍微紓緩身體的不適！
09:15~09:50布農族部落(台9線356K)à卑南國小372K
出發後不久便來到昨晚差點下馬的險坡，坡角實在有夠大及危險，特別吩咐後面成員降速通過。
從台 9
線357k開始又是惱人的連續上坡，長度比昨天從虎爺剛出發的陡坡略短，約有4 ~
5公里，歷經連續兩天爬坡磨難的女仕們，心理上似乎比較不懼怕爬坡，可能是比較了解如何處理上坡地形才對！今天在爬坡路段，特地觀察了正宗太太及其女兒在對抗爬坡的狀況可以得到印證！
老潘卻在這個連續上坡的終點發生鏈條脫落故障，我及時趕到為其排除，缺乏故障經驗的老潘卻早已沾滿黑色油汙，有多次故障經驗的我則早有萬全的準備，憑著手套及工具絕不會讓油汙有沾手的機會。
抵達368k的台東綠色隧道前的連續下坡路段，時速可達40公里以上，一吐剛出發就遇上陡坡的怨氣，在進入隧道時依序捕捉到每位成員的身影。
台東綠色隧道足足有 3
公里長，通過之後立刻看到372km
的路標，麗如與正宗早在這裡恭候大家，這是今天第一次的休息。
正宗一路的悉心照顧著女兒，休息時又為其按摩雙腿，真是父女情深，麗如則在大家休息之際以 GPS查到前往台東山海鐵馬道的路線，從 GOOGLE
地圖來看剩下大約 4.2 公里便可抵達今日最後的目的地。
09:50~10:10卑南國小休息
10:10~12:00台東山海鐵馬道
才剛啟程就看到小丁交代到台東必買的陳家麻糬，於是讓車隊繼續前進，我則前往購買麻糬，秋玲交代 1 盒，另外再購買1盒分享大家，沒想到32顆麻糬實在夠重，裝入馬鞍袋後繼續追趕，終於在 376K處再度跟上隊伍，聽從憲兵隊內的服務人員指示就在前面不遠處找到台東山海鐵馬道。幾天下來都在花東縱谷間遊蕩，大家想去看海於是走向海濱公園，經過縣政府投入大量經費建造這條鐵馬道，有山有海，風景相當優美，今天前來琵琶湖園區，證實媒體所言確實不假！琵琶湖面積雖不大，但湖水清澈見底，湖邊是整片的樹林，所有成員在這眼前的美景作今天第二次的休息，同時也拿出剛買的陳家麻糬來分享各位！
繼續騎在自行車道，不久來到台東森林公園的入口，正宗在活動結束之後必須將保姆車開回花蓮，全程180公里必須花費 3小時，因此決定在此宣布活動結束。
10:10~12:00台東山海鐵馬道
才剛啟程就看到小丁交代到台東必買的陳家麻糬，於是讓車隊繼續前進，我則前往購買麻糬，秋玲交代 1 盒，另外再購買1盒分享大家，沒想到32顆麻糬實在夠重，裝入馬鞍袋後繼續追趕，終於在 376K處再度跟上隊伍，聽從憲兵隊內的服務人員指示就在前面不遠處找到台東山海鐵馬道。幾天下來都在花東縱谷間遊蕩，大家想去看海於是走向海濱公園，經過縣政府投入大量經費建造這條鐵馬道，有山有海，風景相當優美，今天前來琵琶湖園區，證實媒體所言確實不假！琵琶湖面積雖不大，但湖水清澈見底，湖邊是整片的樹林，所有成員在這眼前的美景作今天第二次的休息，同時也拿出剛買的陳家麻糬來分享各位！
繼續騎在自行車道，不久來到台東森林公園的入口，正宗在活動結束之後必須將保姆車開回花蓮，全程180公里必須花費 3小時，因此決定在此宣布活動結束。
12:00~13:10台東山海鐵馬道à台東火車站
台東森林公園入口的對面有家原住民旅館，老大曾來住過，這間旅館前面還擺著一艘雅美族的獨木舟，顯得格外顯眼！小丁要我替她拍照留念，此時大家還摸不清楚往火車站的方向，只好再度求助路人才得到台東火車站正確方向，於是大家奮力再往前騎，連這最後一段還是連續 7~8 公里的緩上坡，觀察路旁的水溝蓋幾乎快被偷光，特別交代成員們別太靠近水溝，以免摔了進去！
麗如及正宗則在台東火車站附近找餐廳，結果一家也沒找到，新站已蓋好十年周邊商店及住宅仍寥落，據當地人稱建商在此地圈地蓋房，賣價過高以致台東人根本不願移居來此，因此才成為全台最獨特的火車站，是如此荒涼！
麗如及正宗則在台東火車站附近找餐廳，結果一家也沒找到，新站已蓋好十年周邊商店及住宅仍寥落，據當地人稱建商在此地圈地蓋房，賣價過高以致台東人根本不願移居來此，因此才成為全台最獨特的火車站，是如此荒涼！
13:10~14:10台東火車站午餐
既然找不到餐廳便吃鐵路便當，大隊人馬先將鐵馬托運完後，便在貨車站旁的全美便當吃起每個 80元的便當，所幸還不難吃，匆匆解決今日的午餐。
吃完便當，心想鐵馬如果明早沒在台南領到，那就行程大亂，因此直接到服務台問副站長，經詳細解釋後才明白鐵馬明天絕對到不了台南車站，因此鐵馬改寄新竹，連同沒用到的物品一併以包裹寄回新竹，明天台南美食行就租借機車還是可行！
14:10~16:30台東火車站等候火車
正宗及其女兒吃完便當便向大家告別開車離去，其餘成員就在便當店休息聊天，經過三天的疲憊加上剛吃完午餐，聽著原住民所唱的台灣民謠，還有點昏昏欲睡的感覺！
14:10~16:30台東火車站等候火車
正宗及其女兒吃完便當便向大家告別開車離去，其餘成員就在便當店休息聊天，經過三天的疲憊加上剛吃完午餐，聽著原住民所唱的台灣民謠，還有點昏昏欲睡的感覺！
連續 2 小時的無聊等待，不知道誰提議要比賽腕力，結果看來力大無窮的老大，竟然敗在我的手下，老潘則是連續扳倒建宇跟我，腕力的擂台賽冠軍盟主這次由老潘掄元。首嚐失敗的各位同學，回去應該好好練習身體以備來日再戰！
16:35~21:52台北同學搭乘火車回家
16:13~19:10新竹4人續往台南做美食之旅.
16:13~19:10新竹4人續往台南做美食之旅.
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