隊員: 陳建宇/陳稟亮/李榮貴/李易峻
教練: 徐先生
日期: 95.09.07
這次溯溪活動是由陳稟亮所主辦，年輕人想法新鮮而且膽量大，記得自己受邀當下心理其實有點膽怯，但是向來總是維持強悍作風的我，為顧及面子馬上收起畏怯的想法而答應一同前往。
三棧溪的黃金峽谷溯溪屬於難度較高等級，全程必須耗費至少5~6小時，體力消耗甚大，從三棧溪的出海口一路向西溯溪而上，沿途幾乎都是走在巨石堆的夾縫中，腳穿專用的溯溪專用鞋，較好的摩擦力雖可避免滑倒但是走在崎嶇不平的石頭路，還是困難重重！來到溯溪的終點處黃金峽谷則必須以繩索攀爬急流傾洩而下的岩壁，峽谷內的岩壁不僅濕滑又幾乎呈垂直角度，第一次來溯溪的我們還是吃了一些苦頭。
這種活動必須要有專業教練隨行，因為全程充滿危險的地方比比皆是，熟悉這條三棧溪的徐教練懂得如何避開危險水域，又會在安全的水域指導我們如何藉著激流讓自己身體漂浮在巨石間的水道，而不致遭遇危險，尤其此刻正值盛夏，只要一場山區的豪雨，可能將我們5個人全都沖到太平洋裡面去，光是這點就能了解為何必須花費代價來僱請溯溪教練。
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